¡°ÀþÀº ¼ÒºñÃþÀ» Àâ¾Æ¶ó¡± ÃÖ±Ù ¹éÈÁ¡ ¾÷°èÀÇ °¡Àå Å« ȵδÙ. 10´ë ÈĹݿ¡¼ 30´ë ÃʹÝÀÇ ÀþÀº ¼ÒºñÃþÀÇ È®º¸°¡ ¾ÕÀ¸·Î ¹éÈÁ¡ÀÌ »ì¾Æ³²´À³Ä µµÅ µÇ´À³Ä¸¦ °¡´ÆÇϴ ôµµ·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇöÀç ¸ÅÃâÀÇ ÁÖÃà ¼¼·ÂÀÎ 30~50´ë ±âÈ¥ ¿©¼ºÀÇ ¼Òºñ ±Ô¸ð´Â Á¡Â÷ Ãà¼ÒÇϴµ¥ ¹ÝÇØ, Â÷¼¼...
±¹³» ù ŰÁî ÆÐ¼Ç ¹Ú¶÷ȸ°¡ ³»³â 5¿ù ÄÚ¿¢½º¿¡¼ ¿¸°´Ù. Àü½Ã Àü¹®¾÷ü À妽ºÈ¦µù(Áö»çÀå ±èÁ¯)Àº ³»³â 5¿ù 20ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ÄÚ¿¢½º¿¡¼ ¡®Á¦1ȸ ŰÁîÆÐ¼Ç¹Ú¶÷ȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡®Å°ÁîÆÐ¼Ç¹Ú¶÷ȸ¡¯´Â ¾Æµ¿º¹ ¹× Dz¿þ¾î, ¾×¼¼¼¸® µî ±¹³»¿Ü ¾Æµ¿ ÆÐ¼Ç °ü·Ã ºê·£µå¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â Çà»ç...
·Ôµ¥¡¤½Å¼¼°è¡¤Çö´ë µî ¹éÈÁ¡ 3»çÀÇ °¡À» ¸ÅÀå ±¸¼º(MD)°³ÆíÀÌ »ç½Ç»ó ¸¶¹«¸®µÆ´Ù. ½Å±Ôºê·£µå °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ÀÔÅðÁ¡Àº ¿¹»óº¸´Ù Àû¾úÁö¸¸ ´ëÇü¸ÅÀå°ú ÆíÁý¸ÅÀåÀÇ È®´ë µî ¼Òºñ È帧 º¯È¿¡ ¹ß¸ÂÃá ¸ÅÀå ȯ°æ º¯È´Â Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ¹éÈÁ¡º°·Î »ìÆìº¸¸é ·Ôµ¥¹éÈÁ¡Àº ijÁÖ¾ó°ú ¾Æ¿ôµµ¾î¸¦ °ÈÇÏ...
±¹³» ¿©¼ºº¹ ½ÃÀåÀÇ ¡®ÁÖ·ù(ñ«×µ)¡¯°¡ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ·°¼Å¸® ºê·£µå¿¡¼ºÎÅÍ ÄÁÅÛÆ÷·¯¸®, SPA ºê·£µå µî °í°¡¿¡¼ Àú°¡¿¡ À̸£±â±îÁö ÇØ¿Ü ºê·£µåÀÇ ÆÄ»ó°ø¼¼°¡ À̾îÁö¸é¼ ±¹³» ÆÐ¼Ç½ÃÀåÀÇ ÆÇµµ ¶ÇÇÑ ¸¹Àº º¯È¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ SPA ±â¾÷µéÀÌ À¯µ¶ ¡®¹éÈÁ¡¡¯¿¡ ÁýÂøÇϸé...
Å©¸®½ºÆÐ¼Ç(´ëÇ¥ ¿ìÁø¼®)ÀÌ ¡¸Àè¾ØÁú¡¹À» ÀμöÇϰí ijÁÖ¾ó »ç¾÷¿¡ Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁ³´Ù. Å©¸®½ºÆÐ¼Ç°ú ¾Ø¼Ò¾ð(´ëÇ¥ º¯»ó±â)Àº 8¿ù ÃÊ ¡¸Àè¾ØÁú¡¹ÀÇ »óÇ¥±Ç ¹× Àç°í»óǰ, ¸ÅÀå ¿î¿µ±Ç ÀÏü¸¦ Å©¸®½ºÆÐ¼ÇÀÌ ¾ç¼öÇÏ´Â ¸Å¸Å °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¾ç»çÀÇ ÇùÁ¤¿¡ µû¶ó ¸Å°¢±Ý¾×Àº ºñ°ø°³ Çϱâ·ÎÇßÀ¸¸ç »ç¾÷º»ºÎÀå ÀÓ...
¸¶¸®¿À ¾Æ¿ï·¿ (´ëÇ¥ È«¼º¿)ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¼îÇÎ °í¼ö¸¦ À§ÇÑ ¾Æ¿ô·¿ ¼îÇÎ 10°è¸íÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¾Æ¿ô·¿Àº À¯¸íºê·£µåÀÇ ÀÌ¿ù»óǰÀ» Á¤»ó°¡ÀÇ 80~50% ¼öÁØÀ¸·Î Àú·ÅÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ÀÖ¾î ¾Ë¶ã ¼îÇΰ´À̶ó¸é ¾Æ¿ï·¿ ¼îÇÎ ±× ÀÚü°¡ ½Ç¼Ó±¸¸ÅÀÌÁö¸¸, ¾Æ¿ô·¿ ¼îÇιý ³ëÇÏ¿ì 10°è¸íÀ» Ȱ¿ëÇØ...
±¹³» ù ŰÁî ÆÐ¼Ç ¹Ú¶÷ȸ°¡ ³»³â 5¿ù ÄÚ¿¢½º¿¡¼ ¿¸°´Ù. Àü½Ã Àü¹®¾÷ü À妽ºÈ¦µù(Áö»çÀå ±èÁ¯)Àº ³»³â 5¿ù 20ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ÄÚ¿¢½º¿¡¼ Á¦ 1ȸ ¡®Å°ÁîÆÐ¼Ç¹Ú¶÷ȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡®Å°ÁîÆÐ¼Ç¹Ú¶÷ȸ¡¯´Â ¾Æµ¿º¹ ¹× Dz¿þ¾î, ¾×¼¼¼¸® µî ±¹³»¿Ü ¾Æµ¿ ÆÐ¼Ç °ü·Ã ºê·£µå¸¦ ¼±º¸...
±Ý°Á¦È(´ëÇ¥ ½Å¿ëÈ£)°¡ ¿À´Â 23ÀϱîÁö ¿©¸§ »óǰÀ» ´ë»óÀ¸·Î 20% ÇÒÀÎ ¼¼ÀÏÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Àü±¹ ±Ý°Á¦È, ·£µå·Î¹Ù, ·¹³ë¸¶ Àü ¸ÅÀå¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏ¸ç ³²³à »÷µéÀº ¹°·Ð ¿©¸§ ÇÚµå¹é, ÀÇ·ù µî ¿©¸§ »óǰ¿¡ ´ëÇØ ¸ðµÎ 20% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ...