¾ðÁ¦³ª »õ·Î¿ò¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ µðÀÚÀ̳ʵéÀº ¿µ°¨À» ÁÙ °ÍµéÀ» ã¾Æ ¿ª»ç, Áö±¸, °úÇÐ, »çȸ µî ¼¼»óÀÇ º¯È¸¦ ÇìÁý°í ´Ù´Ñ´Ù. ¸ðµÎ¿Í ¶È°°Àº µ¿½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â µðÀÚÀ̳ʿ¡°Ô ³²µéÀÌ º¸Áö ¸øÇÏ´Â °Í, ¹Ìó ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» »õ·Ó°Ô ¹ß±¼ÇÏ´Â °ÍÀº ¼÷¸íÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÆÐ¼Ç µðÀÚÀ̳ʿ¡°Ô ¿µ°¨ÀÇ...
19¼¼±â ¸», ¹Ì±¹ ´º¿å ÁÖ Åνõµ °ø¿øÀÇ ÄÁÆ®¸® Ŭ·´ ¸â¹ö°¡ ÀÔ¾ú´Ù°í ÇÑ Åνõµ(Tuxedo)´Â ³²¼º¿ë ¿¹º¹ Áß¿¡¼µµ ÁÖ·Î ¹ã¿¡ Âø¿ëÇÏ´Â ¾à½Ä¿¹º¹ÀÌ´Ù. ¿ø·¡ ¹ã ½Ã°£¿¡ Âø¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ µð³Ê ÀçŶ, ȤÀº ½º¸ðÅ· ÀçŶÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â Åνõµ ÀçŶÀº ´ÜÃß°¡ ÇÑ ÁÙ·Î ´Þ·ÁÀÖ´Â ½Ì±Û ºê·¹½ºÆ¼...
»öÀ¸·Î ±¹Á¦Àû ¸í¼ºÀ» ½×¾Ò´ø °í·ÁûÀÚµé ¡®°í·ÁûÀÚ¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ¿ì¸®µé ÀÔ¿¡ °ÅÀÇ ºÙ¾î ÀÖ´Ù½ÃÇÇ ÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç ûÀÚ¸¦ Á¦´ë·Î º¸°í °í·ÁûÀÚ¶ó´Â ¸»À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. Á÷Á¢ °í·ÁûÀÚ¸¦ º¸¸é û»öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °Í¿¡ ³î¶ó°Ô µÈ´Ù. °í·ÁûÀÚ´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹®È¸¦ À̾߱â...
ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¿ÕÁ´ Ç×»ó º¥Ã÷°¡ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. °ß°íÇÑ ¸öü, ·°¼Å¸®ÇÑ ÇüÅÂ, ¹«¾ùº¸´Ù ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î º¥Ã÷´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ÃÖ°í ÀÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀνĵǾú´Ù. ±×·±µ¥ ¾î´À ¼ø°£ ÀÌ ÀÚµ¿Â÷ÀÇ Á¦¿ÕÀº ³ë¼èÇÑ »çÀÚó·³ ±âħÀ» ÄݷϰŸ®¸ç ±ÙÀ°ÀÌ ºüÁ®³ª°£ °Å´ëÇÑ ¸öÁý¸¸ °Ü¿ì ...
Ãֱ٠Ȩ¼îÇÎÀÇ ÆÐ¼Ç »óǰÀÌ ÁøÈÇϰí ÀÖ´Ù. µ¶ÀÚÀû °¨¼ºÀ» °®Ãá µðÀÚÀ̳ʵéÀ» µîÀå½ÃÄÑ ÆÐ¼Ç¼ºÀ» ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÄ×°í,±× °á°ú ÁÖ ¼ÒºñÀÚÃþÀ̾ú´ø 40~50´ë»Ó ¾Æ´Ï¶ó 20~30´ë±îÁö ÅÚ·¹ºñÀü ¾ÕÀ¸·Î ²ø¾î ´ç°å´Ù. Ȩ¼îÇÎÀÌ µðÀÚÀÌ³Ê ºê·£µå¸¦ ´ëÇÏ´Â ¹æ½Äµµ º¯ÈÇß´Ù. ´Ü¼øÇÑ µðÀÚÀÎ ¼Ò½Ì...
ÀÌÅ¿ø ¡®¼¿ï»ì·Õ¡¯ÀÌ ¸¹Àº Æ®·»µå ¼¼Å͵éÀÇ ¹ß±æÀ» ¸ðÀº´Ù. ¿Á»ó¿¡¼´Â ³¶¸¸À» Áñ±â¸ç ¹Ùº£Å¥¸¦ ±â´Ù¸°´Ù. ¡®µµ½É ¼Ó ÀÛÀº ¿Ü±¹¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ¼¿ï ¿ë»ê±¸ ÀÌÅ¿ø¿¡´Â µ¿¼¾çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®È°¡ °øÁ¸ÇÑ´Ù. À̱¹ÀûÀÎ Á¤Ãë°¡ ¹¯¾î³ª´Â ÀÌÅ¿øµ¿ ¡®°æ¸®´Ü±æ¡¯¿¡ »ª»ªÇÏ°Ô ...
È·ÁÇØÁø ÆÒÃ÷°¡ ¿©½ÉÀ» À¯È¤Çϰí ÀÖ´Ù. »çÁøÀº ¡¸¿ÀÁî¼¼ÄÁ¡¹Èº¸ÄÆ. ÀÌÁ¨ Á¤¸» ¿Ï¿¬ÇÑ º½ÀÌ´Ù. »ì¶û»ì¶û ºÎ´Â º½¹Ù¶÷°ú Èåµå·¯Áö°Ô ÇÉ º¢²ÉÀº º½Ã³³àÀÇ ¸¶À½À» µÚÈçµç´Ù. ±×·±µ¥ ¿ÃÇØ´Â ³ªµéÀÌ Àå¼Ò¿¡ º½²Éº¸´Ù ´õ ´«¿¡ ¶ç´Â ÆÐ¼ÇÀÌ µîÀåÇß´Ù. º½ÀÌ µÇ¸é ÀÇ·Ê ²¨³» ÀÔ´ø Çϴ🮴 ¿ø...
¡Þ±âÁ¸ ºê·£µå¿¡ ÁÖ·ÂLS³×Æ®¿÷½º´Â ±âÁ¸¿¡ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Â ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå ¸ùº§°ú Àè ¿ïÇÁ½ºÅ²¿¡ ÁýÁßÇϱâ À§ÇØ ½Å±Ô 2°³ »ç¾÷À» ö¼öÇϱâ·Î °áÁ¤Çß°í, ö¼ö »ç¾÷Àº ¡®¿÷¾ØÅ塯À» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ÖƼ¼ó°ú ½Å±Ô·ÐĪÇÑ ¡®ÇÈ ÆÛÆ÷¸Õ½º(Peak Performance)¡¯¶ó°í ¹àÇû´Ù. À̹ø¿¡ ...