¹Ì±¹, À¯·´ µî ÇØ¿Ü ³²¼ºº¹ ½ÃÀå °æ±â°¡ Á¶±Ý¾¿ Ç®¸®¸é¼ µðÅ×ÀÏÀÌ °ÇÑ Çѱ¹ ³²¼ºº¹ µðÀÚÀ̳ʵ鿡 ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ¡¸ÈÞ¸ÕÆ÷Åټȡ¹, ¡¸Á¦ÀÌÈ£¿Èµ¥½ºÇÁ¸´¡¹. ½ÅÁø ³²¼ºº¹ µðÀÚÀ̳ʵéÀÇ ÀαⰡ ÇØ¿Ü¿¡¼µµ ±âºÐ ÁÁÀº »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹, À¯·´...
³²¼ºº¹¿¡¼ È·ÁÇÑ Ä÷¯¿Í ´ë´ãÇÑ ÇÁ¸°Æ®¸¦ Àû¿ëÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Àαâ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ¡¸¾ÆÀÌÄÚ´Ð7¡¹, ¡¸ÁöÀÌÅ©¡¹. ÃÖ±Ù ³²¼ºº¹ ¾÷°è´Â ¡®Æ¢¾î¾ß »ê´Ù¡¯´Â Àü·«ÀÌ È°È²¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸¸é ¿ÊºÎÅÍ ¾×¼¼¼¸®±îÁö ÇüÇü»ö»ö È·ÁÇÏ°Ô Ä¡ÀåÇÑ ³²¼ºµéÀÇ ÆмÇÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. ÆÐ...
½Å¼ºÅë»óÀÇ ¡¸Áö¿ÀÁö¾Æ¡¹¿Í ¡¸¾ØµåÁö ¹ÙÀÌ Áö¿ÀÁö¾Æ¡¹°¡ ±¹¹æºÎ Àü¿ªÀÚµéÀ» »ó´ë·Î ¡®¸éÁ¢ ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» Á¦¾ÈÇØ ³ôÀº È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ÀÌ È¸»ç´Â Áö³ 4¿ù 17ÀϺÎÅÍ ¾çÀÏ°£ ÀÏ»ê ŲÅؽº¿¡¼ °³ÃÖµÈ ¡®2013 Àü¿ª °£ºÎ Ãë¾÷ ¹Ú¶÷ȸ¡¯¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ÀÌ Çà»ç¿¡´Â 106°³ÀÇ ±â¾÷ÀÌ Âü°¡ÇÏ°í, 1¸¸¿©...
Çѵ¿¾È ÀáÀáÇÏ´ø ³²¼º ¼ÅÃ÷ ½ÃÀå¿¡ »õ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡Àº ÀÚü ±âȹÇÑ ³²¼º ¼ÅÃ÷ Àü¹® ºê·£µå ¡¸¹êºê·ç¡¹¸¦ ·ÐĪÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ ÄÚ¿À·ÕÀδõ½ºÆ®¸®FnC ºÎ¹®Àº ±âÁ¸ ¡¸½Ã¸®Á¿¡ ¼ÅÃ÷ ºÐ¾ß¸¦ °ÈÇÑ ½Å±Ô ºê·£µå ¡¸¼ÅÃ÷ ¹ÙÀÌ ½Ã¸®Á¸¦ ·ÐĪÇß´Ù. ¾÷°è¿¡¼´Â ...
¡¸¿¹ÀÛ¡¹Àº ÃÖ±Ù ´ÏÆ®·Î ÆíÁ÷ÇÑ ±â´É¼º ¼ÅÃ÷ÀÎ Z¼ÅÃ÷¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¼ÅÃ÷ ºê·£µå ¡¸¿¹ÀÛ¡¹ÀÌ ÃÖ±Ù Z-¼ÅÃ÷¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. Z-¼ÅÃ÷´Â ´ÏÆ®·Î ÆíÁ÷ÇØ ¸ö¿¡ °¨±â´Â µí Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÄܼÁÀº ³²¼ºµéÀÌ ¿©ÇàÀ̳ª ÃâÀå ½Ã Ä³¸®¾î¿¡¼ ¹Ù·Î ²¨³» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ...
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ÅÃ÷ ºê·£µå ¡¸¶û¹æÄ÷º¼Ç¡¹(´ëÇ¥ ±èÀαÔ)ÀÌ È·ÁÇÑ »ö°¨ÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ¡®¸¶µå¶ó½º üũ(MADRAS CHECK) ¼ÅÃ÷¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù. ¡®¸¶µå¶ó½º üũ ¼ÅÃ÷¡¯´Â °¨»ö üũ¹«´Ì¿¡ »¡°°ú ÆĶû»ö ¶óÀÎÀ¸·Î Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Áà ¹à°í °æÄèÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ÀھƳ½´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸±èÀÌ ÀûÀº ...
³²¼º ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡¸º»ÁöÇ÷ξî(BON g-floor)¡¹°¡ È°µ¿¼º°ú ½Ç·ç¿§À» °Á¶ÇÑ ¡®³»Ãò·² ½ºÆ®·¹Ä¡(Natural Stretch)¡¯ ¼öÆ®¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¡®³»Ãò·² ½ºÆ®·¹Ä¡¡¯ ¼öÆ®´Â ¿ï ÇÔÀ¯·® 100% ¼ÒÀç·Î ½ÅÃ༺°ú È°µ¿¼º, Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. È·ÁÇÔ°ú µðÅ×ÀϺ¸´Ù´Â ±âº» ...
¡¸½Ã¸®Á°¡ ÃÖ±Ù ·ÐĪÇÑ ¼ÅÃ÷ Àü¹® ºê·£µå ¡¸¼ÅÃ÷¹ÙÀ̽ø®ÁÀÇ Æ˾÷½ºÅä¾î°¡ 28ÀϱîÁö ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡º»Á¡°ú ¼¾ÅÒ½ÃƼÁ¡¿¡¼ ¿¸°´Ù. À̹ø Æ˾÷½ºÅä¾î´Â 7ÃþÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅÍ ¹Ù·Î ¾Õ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÁÖ¸ñµµ°¡ ³ô´Ù. Èò»ö ¹Ù±¸´Ï¿Í ¼ÅÃ÷¸¦ ÇÔ²² Áø¿ÇØ ´ÜÁ¤ÇÑ ´À³¦À¸·Î ¿¬ÃâÇß´Ù. ¼ÒºñÀÚ...