2025년 격변의 시장에서 주목해야 할 건강 트렌드는 ‘소확행’

CES 2025에 등장한 ‘원격의료 스테이션’은 병원 방문이 어려운 사람들을 위한 혁신적 시스템으로, 개인 맞춤형 관리와 의료 접근성을 크게 개선할 것으로 기대된다.

2025년 국내 시장은 예측 불가능한 거친 흐름이 전개되는, 그야말로 ‘야생의 시장(Wild Market, Sauvage Marche)’이라 부를 만한 한 해가 될 전망이다. 따라서 우리 모두는 생존을 위해 끊임없이 변화하고 적응해야 하는 선택의 기로에 서게 될 것이다. 특히 트럼프 2기 출범과 함께 10~20% 수준의 관세 부과가 예고되면서 경제 전반의 변동성이 더욱 커질 것으로 예상된다.

이처럼 스트레스와 불확실성이 가중되는 상황 속에서 건강에 대한 관심은 그 어느 때보다 중요한 테마로 자리 잡고 있다. 신년 덕담으로 흔히 건네는 “건강하세요”라는 인사처럼, 올 한 해도 자신의 건강을 지키고 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 무엇보다 중요한 목표가 될 것이다. 이번 호에서는 마음의 평온을 유지하고 건강한 습관을 실천하는 데 도움이 될 사례를 소개해 본다.

◇ 삶의 존재 이유 ‘이키가이’

장수 마을로 유명한 일본 오키나와에서는 ‘이키가이(Ikigai)’를 삶의 철학으로 삼아 장수와 건강을 유지하고 있다. 헤이안 시대에 탄생한 이 철학은 거창한 목표보다는 ‘삶의 존재 이유’ 혹은 ‘아침에 일어나는 이유’를 스스로 묻고, 하루하루 작은 일에서 보람을 찾으며 행복한 삶을 영위하는 데 초점을 둔다.

예를 들어 아침의 신선한 공기, 따뜻한 커피 한 잔, 진심 어린 칭찬과 같은 작은 순간들이 평온한 일상과 활기찬 삶으로 이어질 수 있다. 매일 아침 출근길에 스스로에게 “왜 이 일을 하고 있는가?”라는 질문을 던져보자. 자신이 좋아하는 일, 잘하는 일, 세상이 필요로 하는 일, 그리고 경제적 보상이 따르는 일이 교차하는 지점에서 삶의 목적과 충족감을 찾을 수 있다.

디지털 혁명과 글로벌 경쟁, 초고령화라는 변화무쌍한 시대 속에서, 자신만의 ‘이키가이’를 찾는 것은 건강하고 의미 있는 라이프스타일을 구축하는 첫걸음이 될 것이다.

일본 오키나와의 장수 비결인 ‘이키가이’는 자신이 좋아하는 일, 잘하는 일, 세상이 필요로 하는 일, 보상이 따르는 일이 교차하는 지점에서 삶의 목적과 이유를 찾는다.

◇ AI와 디지털 기술이 바꾼 헬스케어의 지형

매년 1월 라스베이거스에서 열리는 세계 최대 가전 박람회 CES는 첨단 기술의 흐름을 제시하며 산업을 선도한다. 2025년 CES의 주제는 ‘Dive In’으로, 양자 컴퓨팅, 3D 피지컬 AI, 모빌리티 등 다양한 혁신이 조명됐다.

그 중에서도 ‘디지털 헬스케어와 웰니스’는 팬데믹 이후 지속적으로 주목받아온 분야로, 건강관리의 패러다임 전환과 함께 실용적 간편함과 데이터 기반 예측 및 예방에 초점을 맞춰 기술이 빠르게 진화하고 있다.

기술의 발전으로 건강 장비는 손목형 웨어러블에서 반지(링) 형태로 진화했으며, 기존의 까다로운 혈당 측정 방식도 비침습 기술을 통해 불편함을 최소화하고 있다. 또한, 뇌에 삽입하는 작은 칩을 이용해 장비를 조작하는 혁신적인 방법이 제안되고 있으며, 이러한 기술들은 불편함을 줄이고 데이터 기반의 예측 및 예방 기능을 향상시키고 있다.

예를 들어, 비침습적 혈당 모니터링, 타액을 통한 건강 정보 수집, 손목 혈압 모니터와 같은 의료 기기가 점점 더 간편해지고 접근성이 향상되고 있다. 더 나아가, 클라우드 기반 빅데이터 분석을 통한 개인 맞춤형 건강 솔루션이 확산되고 있다.

특히, 이번 CES 2025에서 등장한 ‘원격의료 스테이션(Remote Healthcare Stations)’은 병원 방문이 어려운 사람들을 위한 혁신적인 시스템으로, 향후 개인 맞춤형 건강 관리와 의료 접근성을 획기적으로 개선할 것으로 기대된다.

CES는 단순한 기술 발전을 넘어 삶의 질을 높이는 솔루션을 제시하며, 글로벌 트렌드로 자리 잡은 ‘웰에이징(Well-Aging)’의 실현을 위한 방안을 모색, 제안하고 있다. 고령화 사회로 접어든 지금, 헬스케어와 기술의 결합은 삶의 질을 높이고 지속 가능한 건강 관리를 위한 핵심 요소로 자리 잡을 것이다.

◇ 지속가능성 그리고 건강과 영양 트렌드

코로나 팬데믹 이후 건강기능식품 시장이 급성장한 가운데 올해는 식품과 건강기능식품의 경계가 더욱 무의미해질 전망이다.

특히 면역력 강화, 장 건강, 피부 관리 등 다양한 분야에서 건강기능식품 시장이 빠르게 성장하고 있다. DNA 검사와 혈액 검사를 통해 개인에게 최적화된 영양소를 추천하는 맞춤형 영양제가 인기를 끌고 있으며, 슈퍼푸드와 지속 가능한 원료를 활용한 제품들이 각광받고 있다.

우선 기능성 식품과 일반 식품의 융합이 더욱 활발해질 것으로 예상된다. 비타민과 미네랄이 함유된 음료, 기능성을 더한 즉석밥과 샐러드, 그리고 영양 강화 빵과 쿠키 등 일상 식품에 건강 기능을 접목하는 트렌드가 가속화될 전망이다.

초고령 시대를 맞이한 변화도 감지된다. 지속 가능한 환경과 건강을 고려한 유기농 식품, 슈퍼푸드(그래놀라, 렌틸콩 등) 기반의 단백질 제품은 이미 전 연령대에서 필수 트렌드로 자리 잡고 있다. 지난해 인기를 끌었던 레몬, 파로, 카뮤트와 같은 곡물을 활용한 사례처럼, 올해는 본질적인 건강과 지속 가능성을 결합한 제품이 각광받을 것이다.

상상 이상으로 급속히 변하는 시대, 자신의 건강을 지키는 것은 무엇보다 중요한 과제임에 틀림없다. ‘이키가이’를 통해 삶의 이유를 되새기고 최신 기술과 지속 가능성을 활용한 건강 관리를 실천함으로써 건강한 몸과 마음을 바탕으로 비즈니스 성공과 개인적 성장을 모두 이루기를 응원한다.

곽재우 부사장
kwak419@gmail.com